[...] Ten "FBW na początek" wykonuję już od dwóch tygodni. Mogę tak po prostu go zmienić prawie że w połowie tych 6-ciu tygodni? 2. W B nie ma nic typowo na barki - jaki skos mam ustawić? Na razie trenowałem na LEKKIM skosie - mam go zwiększyć do ok. 45 stopni? 3. Robię obecnie 10-8 powtórzeń w Push Press. Zmniejszyć? To już za niedługo [...]
przemekqju, rozumiem ze moze Ci nie podpasowal pmp ale powiedz mi jaki ma sens obrazanie innych uzytkownikow? chociazby fakt co masz do mocnego.. nie pasuje to nie kupuj. zalozyles temat i pozniej prosiles o zamkniecie, wiec juz mysle ze sie wyzaliles wiec nie truj ludziom w innych tematach. ok rozumiem stala Ci sie krzywda, kazdy przeczytal wiec [...]
Oczywiscie to byl zart a teraz powaznie to po co Ci klen? Ja akurat stostue troche spalacze, bo czesto zdarza mi sie zrzucac wage do sw. pyt czy jest dieta red? aeroby? i jaki poziom bf% czyt. tkanki tluszczowej klen/sali to nie zloty srodek na zwalenie smalcu z doopy tylko wspomagacz jak juz wszystko jest dopiete na ostatni guzik, albo chociaz [...]
I który tu wybrać sposób ćwiczenia ten który jest podany w linku na górze czy może w ten ,w którym są opisane HIIT zamiast areobów ]. Diete mam na około -300 teraz.Oba dadzą porównywalny efekt ? Wydaje mi się,że ten trening z linka lepszy ,bo 4 miesiące narazie ćwiczę i taką sylwetkę chcę uzyskać. ps. mam nawet często samowolne skurcze [...]
O tym, żeby mówić jaki JDS jest genialny, to niech się spotka najpierw z jakimś silnym i dobrym zapaśnikiem. Tych zawodników co teraz dostawał znacznie przewyższał w stójce, a skoro oni chętnie próbowali walczyć z nim na tej płaszczyźnie to po prostu musiał ich pokonać.
"O tym, żeby mówić jaki JDS jest genialny, to niech się spotka najpierw z jakimś silnym i dobrym zapaśnikiem. Tych zawodników co teraz dostawał znacznie przewyższał w stójce, a skoro oni chętnie próbowali walczyć z nim na tej płaszczyźnie to po prostu musiał ich pokonać." Zgadzam sie z tym. Co wiecej, on nawet nie spotkal sie z bedacym w [...]
[...] dawno temu była tutaj dziewczyna o rok starsza od Ciebie. Skopiuje swoją wypowiedź z jej tematu, gdyż musiałbym pisać to samo Tobie. Proszę: Witaj. Jesteś bardzo młoda więc jakiekolwiek odchudzania nie będą dobrym rozwiązaniem. Zacznij się zdrowo odżywiać, nie odmawiając sobie słodkości w nadmiarze - to znaczy, jesteś młoda i korzystaj z tego. [...]
[...] ale przecież nie każdy jest wyćwiczonym bokserem. Jeszcze do Ronowicza względen tego braku sensownych dźwigni. W Aikido występuję większość standardowych dzwigni jakie można zobaczyć w innych stylach. Kolega po pierwszym treningu bjj, akurat mieli coś ze stójki pokazywał mi bjj-towskie dzwignie na łokieć i na nadgarstek które jakoś w [...]
[...] mi sie taka jakby bardziej atletyczna ; muj cel to głównie masa ; możliwośći sprzętowe to sztangielki, sztanga, ławeczka pozioa i dośc dużo obciążenia. I to na tyle. Więc jaki ten plan trenukgowy na mase? Dobry jest ten poprawiony przez starą ekipe? Stara ekipa: czyli tam gzdie napisałeś 8-10 lub 12-10 to jest izolowane i bez progresii??? [...]
[...] Sterling w „The Weekly Scraps Podcast”. „Ale jeśli T.J. go pokona, to czy to da T.J’owi walkę o pas? To absolutnie powinno dać T.J’owi walkę o pas. Absolutnie. Ale to w jaki sposób na to patrzę, nie wiem, co ta wygrana naprawdę da Sandhagenowi poza tym, że kolejne duże nazwisko zostanie dodane do jego rekordu.” Chociaż Sterling uważa, że [...]
halszka22 nie wiem jak to delikatnie napisać, ale napisałaś głupoty Mam dobry dzień to wytłumaczę nikotyna hamuje łaknienie, tak, głównym mechanizmem przez jaki działa jest wydzielanie hormonów i neuroprzekaźników w pewnych rejonach mózgu odpowiedzialnych za głód, przyjemność (dopamina, serotonina, GABA, NPY) ale też utrudnia wchłanianie, ze [...]
Nie wiesz jak trenuje, jak je, i juz wiesz jaki ma gen... Sylwetka calkiem ok, nie spiesz sie z masowaniem. Plecy dobre, kaptury dziwne :) Nie garb sie, faktycznie czasami wygladasz jak zyrafa. Bez urazy, ogolem jest fajnie.
odswieze troche ten post Mam pytanie odnosnie cyklu jaki zaczne od czerwca. Mam 23 lata...staz 4 lata...przebyty za soba jeden cykl z test prolo, omy i superka...po ktorym sporo przytylem ale nie byl to dobry miesien. Teraz waze 80 kg...20 mniej niz trzy lata temu ale to z wlasnego wyboru. Nie interesuje mnie jakas ogromna masa, juz raz mialem [...]
[...] znasz tylko obwód swego ramienia? myślę, ze jak na trzy lata treningów nie jest za bardzo dobrze, chyba więc raczej te kombinacje nie są najlepsze, jw. powiedziano rozłóż to równomiernie w ciągu tych czterech dni. chyba coś najsłabiej rozwijają Ci się barki...przynajmniej tak należałoby sądzić po wyniku jaki wstawiłeś przy wyciskaniu na nie...
Chcę skorzystać z opinii osób, które lepiej się na tym znają ode mnie. Dzięki za pomoc, mam świadomość tego, że młodszy może być lepszy, sam kiedyś na boksie sprałem starszego, wyższego i cięższego, bo z boksem dopiero zaczynał. Chodzi mi o sw ogólnorozwojowe, nie chcę skupiać się jedynie na uderzeniach pięściami, chcę też umieć kopnąć. Myślę, że [...]
powiemy tyle ,że jest to głupota i igranie z utratą zdrowia ,życia ... czy rzeczywiście opłaca się tak faszerować chemią na takim poziomie jaki reprezentujesz ?? Czołówka tego sportu może oprócz polski może siętak bawić oni mają sławę i pięniążki za to a ty co będziesz miał ?? zastanawiałeś się nad tym kiedyś ? gdzie wy k*********macie jaki [...]
[...] lat, jest zato tepe stukanie (sorry grzesiu lubie cie prywatnie ale...) Grzesia Kluagi w organiki i wycie w mikrofon pana Magiery, i ta zgraja piszczacych malolat "och jaki on jest ladny". Zeby ta impreza nie wygladala jak targi "Gry i zabawy" powinno sie ograniczyc biesiadowanie i co wazne jak to bylo 5-6 lat temu sciagnac [...]
Prawda jest taka,ze co jakis czas musze wyjezdrzac do USA dlatego moje treningi sa tak nie regularne.Teraz rowniez pisze ze stanow jednak mam czas aby normalnie cwiczyc co bardzo lubie.KRASNALL ten propianat z pewnoscia nie byl polski.Rosja albo holandia.Nie jestem pewien.Deca na pewno byla z holandii.Moim celem jest osiagniecie ok 98 kg [...]
Mnie ten palec juz tak boli ze 4 lata bylem u lekarza to zrobili mi przeswietlenie i zrobili mi jakis zabieg i niby wycieli mi jakas chrzastke czy cos takiego ale to nic nie pomoglo palec jaki byl taki jest... a gamonie nie wiedza co to jest i tak musze z tym chodzic ani buta normalnegon ie ubiore jak mam noge spuchnieta bo mnie cala noga boli [...]
Sustanaxin PMP Steroids
